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1、能够查看运动训练相关信息,包括累计运动时长、每周目标设定以及本期课程训练计划等。
2、使运动训练安排清晰明了,方便用户根据自身情况制定合理的运动计划,实现有计划地健身。
3、获取今日训练时长,直观了解当天的运动时间,评估自己的运动进度,及时调整运动强度和时间。
1、设定每周运动目标,并以直观的形式展示当前完成进度,帮助保持运动的连贯性和积极性。
2、平台强调健康补水的重要性,提供8杯水正确喝水时间表等内容,引导用户养成科学的饮水习惯。
3、设置了喝水打卡机制,在按照时间表喝水后可点击打卡,增加用户对健康饮水的重视程度。
1、提供专业人士的说法,帮助用户加深对运动知识的理解,纠正错误认知,都可以便捷学习。
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3、界面设计简洁直观,计步、健康科普、运动训练等主要功能板块一目了然,易于操作。